不眠と目薬
寝る直前に目薬をさす。
妻は、「練る前に目薬をさすのは目によくない」といいます。
私も、そう教わったような気がします。
でも、
寝る直前までPCの前で作業をしていると、布団に入ったとき、眼球がコロコロしていることを感じます。
目玉が動くと眠れない。
そう思いますから、毎日、寝る直前に目薬をさします。
もちろん、普通の目薬。
目に沁みるやつ。
(眠れる目薬、ってのがあればいいのに)
寝る前に目に刺激はよくない。
まあ、そうでしょう。
でも、そんなことより、眠れることが大切です。
睡眠を阻害する要因は、なんが何でも取り除かねば。
でも、眠る前に目薬は目によくないって、なんでなんでしょう。