お手軽簡単な中毒飯 （ツナ缶編）

イタリアーン風！？ ツナボナーラ 材料 ・ツナ缶…1缶 ・卵黄…1個 ・粉チーズ…大さじ1 ・黒コショウ…適量 ・オリーブオイル…適量 作り方 1. 油をきったツナ缶に、卵黄、粉チーズを入れる 油をきったツナ缶の中に、卵黄を入れ、粉チーズを振り入れ 2. 黒コショウ、オリーブオイルをかけて混ぜる 黒コショウ、オリーブオイルをかけ、ツナ缶の中で混ぜればツナボナーラの完成！ 簡単なのに濃厚でごはんとからめると絶妙なおいしさに♪ さっぱり！ おろしツナポン酢 材料 ・ツナ缶…1缶 ・大根おろし…適量 ・ポン酢…適量 ・万能ねぎ…適量 作り方 1. 油をきったツナ缶に、大根おろし、ポン酢、万能ねぎを入れる 1. 油をきったツナ缶に、大根おろし、ポン酢、万能ねぎを入れる 油をきったツナ缶の中に大根おろしを入れ、ポン酢をかけて万能ねぎを散らし 2. あとは混ぜるだけ！ ツナ缶の中で混ぜればおろしツナポン酢の完成！ さっぱりとしているので食欲のないときでもお箸が進むよ♪ コク旨！ ツナ味噌バター 材料 ・ツナ缶…1缶 ・バター…10g ・味噌…小さじ1 ・大葉…1枚 作り方 1. 油をきったツナ缶に、バター、味噌、大葉を入れる 油をきったツナ缶にバターと味噌を入れ、千切りにした大葉をのせ。 2. バターをなじませるように混ぜれば完成！ 最後にバターをなじませるように全体を混ぜればツナ味噌バターの完成！ 味噌とバターの香りが食欲を誘う♪ みんな大好きな味！ 和風明太ツナ 材料 ・ツナ缶…1缶 ・マヨネーズ…少々 ・しょうゆ…少々 ・海苔…適量 ・明太子…少々 作り方 1. 油をきったツナ缶に焼肉のたれ、ごま油、にんにくを入れる 油をきったツナ缶に焼肉のたれ、ごま油をかけ、にんにくを入れ 2. うずらの卵とキムチをのせ、白ごまをかけて混ぜる うずらの卵とキムチをのせ、白ごまをかけて混ぜましょう。 これでごま油香るビビンバ風ツナ缶の完成♪   全部混ぜるだけ！ 数秒でできてお手軽なツナ缶アレンジ どれもごはんとの相性抜群なのでぜひ作ってみてね