わたしは
Nakaki Rice
を食べてみました🩵
読み方は
ナカキライスです♡⃛ ̖́-
通常のご飯と比較して、
糖質・カロリーを約75%まで
カットしてあるそう- ̗̀𖤐
こんにゃくを
使っている商品です- ̗̀𖤐
電子レンジで温めるだけの
簡単調理🩵湯煎も可能です
水洗いはしないでいいので
楽々🩵
余分な水分が出ないから
時間が経過しても食感や味が変わらないよ
味が染みやすいのも特徴で
アレンジ料理もいいですよね⸝⸝⸝♡
常温保存1年だから
ストックもしやすくていいです- ̗̀𖤐
ナカキライスの召し上がり方は
家族皆が一緒に召し上がる時は
炊飯器で炊くこともおすすめだそう♡⃛ ̖́-
炊飯器に通常の水加減で
セットしてあるお米に、
袋から出したナカキライスを
そのまま炊飯器に加えて
普通に炊けば
楽々です。
自分一人だけが食べる時は
白ご飯と混ぜるといいよ🩵
ボウルに温かいご飯を入れ、
そこにレンジで温めた
ナカキライスを加えて混ぜれば
簡単に糖質カット
ご飯が食べられます🍚
個人的には
わたしは
お米を食べないことも
ダイエット中あるので
このままでも
食べられます♡⃛ ̖́-
プチプチ
かみごたえがあるので
満足する感じです- ̗̀𖤐
その他に
雑炊やリゾットとして
お出汁や洋風スープの中に
ナカキライスを加え、
中火で5分程度煮込むのも
腹持ちのよいスープできて
いいよね⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡
お鍋の〆にもおすすめだそうだよ^ ^
その他、パンの生地に
入れたり
炒飯やライスサラダ、
ドリアなどにも
入れると
カロリーもダウンしていいそうだよ^.ˬ.^
食いしん坊のわたしは
減らすのは
なかなか我慢できないから
プラスで
ダイエットはいいな⸝⸝⸝♡うふふ
@healthy_food130
@kitchen_nakaki_plus
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#NakakiRice #ナカキライス
