今日は比較的調子が良かったよ
最近食後に動悸がすることに気付いたので
朝ごはんはヨーグルトだけとか
お昼もヨーグルトと納豆とか
そんな感じ
食事量が少ないと動悸が多少楽なの
それでもドキドキバクバク苦しいけれどね苦笑
でね最初に書いた通り
今日はメンタル的にも身体的にも
比較的調子が良かったけれど
ただ最近心配ごとが頭をぐるぐる
秋から冬にかけて
私のメンタルは地に落ちる笑
間違いなく落ちる笑
冬季うつみたいなかんじ
いつもそう
それが毎年めっちゃ怖い
ひどいときは睡眠時間18時間とか
でも今年はそういうの避けたい
だから頑張る
つもり笑
