ひさびさのブログ更新です。

 

コーチングの勉強を始めてから1年が経過し、

新たな学びや出会いがありました。

 

本当によかったなぁと思っています。

 

ここ最近ではSNSの活用に挑戦しています。

特に「インスタグラム」に力を入れています。

いわゆるインスタってやつですね。(笑)

まだまだこれからという感じですが、

ようやく少しずつ慣れてきました。

 

というのも、インスタはSNSの中でも

特にユーザー数が急増しており、

2015年から2018年の間に600万人、

特に2016年からは50歳以上のユーザーが増えているそうです。

 

さらに86%のユーザーが毎日アプリを開いていて、

これはLINEの85%を上回るとのこと・・・

平均2-3時間に1回はユーザーがアクセスしているとのこと。

すごいですよね。。。

 

いろいろな機能が追加されているので、

使いやすさが向上しているということもあるのでしょうが、

最近では、インスタで何かを購入したり、

お店を予約したりもできるようです。

 

あと、私はこんな人ですというのを伝えやすいなと思います。

ブログやTwitterではなかなか雰囲気を伝えにくいことも、

インスタなら表現しやすいです。

 

そんなわけで、よろしければ私の「インスタグラム」を

ぜひフォローしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ご存じの方も多いと思いますが、質問にはクローズドクエスチョンとオープンクエスチョンがあります。

 

前者はYesもしくなNoでこたえられるような質問であり、後者は相手に自由に答えてもらうような質問です。

 

あなたは目標を達成しますか?⇒クローズド

あなたは目標を達成するために何から始めますか?⇒オープン

 

私は相手の中にあるものを引き出すために、原則的にオープンクエスチョンでお話をお聞きしてから、その内容を確認するためにクローズドクエスチョンを使うように心掛けています。

 

みなさんはどのように質問されていますか?(オープンクエスチョン)

目標を設定するときのコツとして、「測定できる」ようにしておくことは言うまでもありません。

 

大きな目標であれば、ブレイクダウンしてマイルストーンを置いておくのもいいですね。

 

目標と成果測定はセットで考える。

 

これが行動を促すためにも効果的です。

 

本当に手に入れたいものを手にするためにも。

相手の中にあるものを引き出すために「ん?」と考えてもらえるような質問ができればいいなと思っています。

 

例えば・・・

 

1年後のあなたが今のあなたに何を求めていると思いますか?

これは「時間」の軸を動かしています。

 

もしあなたが〇〇の立場だったら、最初になにをしますか?

これは「人」の軸を動かしています。

 

今年が猛暑になるとわかっていたらどんな対策を打ちますか?

これは「状況」の軸を動かしています。

 

ここが東京ではなく札幌だったら何ができますか?

これは「場所」の軸を動かしています。

 

このように4つの視点の軸を動かすことで、新たな気づきやアイデアを引き出すように努めます。

 

 

 

日本ではまだまだコーチングの活用について、アメリカほど浸透していないように思います。

 

また、スポーツ界におけるコーチのイメージが強いのか、コーチ=「教える人」と認識されていることも多いように思います。

 

実際、コーチングはあくまでもクライアントの内面にあるものを引き出すことで成長を促すものになります。

 

まずはこの部分を始める前にしっかりとお伝えしておくことが、満足度の高いコーチングになるかどうかの決め手になります。

 

自分を知るということの楽しさ、魅力をひとりでも多くの方にお伝えできればいいなと考えています。