あなたの筋肉は？
柔らかい？かたい？
押して柔らかい状態
力を入れて鋼のように硬くなる状態が良い筋肉です。
硬くなってる筋肉が押して柔らかくなるのは、筋肉に疲労物質で硬くなっていて
リンパ管→静脈→腎臓→尿として流れれば柔らかくなります。
押しても揉んでも叩いても硬いままだと、筋肉が何年も
代謝していない石灰化してる状態。
筋肉は絶えず代謝しており、使えば使うほど代謝します。
・代謝する材料が血液中に含まれてない、腸の栄養吸収が出来てない。
・胃や腸内でタンパク質からアミノ酸に分解されてない。
・タンパク質やアミノ酸が摂れてない。
筋肉も内臓も同じ材料で出来てます。
代謝しなければ石灰化してしまい、より血行不良により
冷え・こり・痛み・だるさに、より進むと病気～がん～難病となるでしょう。
なので新陳代謝の材料が必要不可欠です。
細胞膜を作る材料は
・オメガ３脂肪酸８種
細胞の中身は
・アミノ酸２２種
合成や抗酸化作用
・カロチノイド１５種
（体内の掃除・免疫・動脈硬化や心疾患、
白内障の予防・改善、抗ガン作用）