ご覧頂きありがとうございます。
枕が合わなくて肩こりや頭痛や不眠症で悩んでませんか？
こちらから↓ ↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000224165/blog/bidA018757779.html?pn=2
今日は、誰も知らない正しい枕を紹介します。
正しい枕にするだけで、学生の成績がアップします。肩こり改善します。
正しい枕知ってますか？
迷子に待ってませんか？
CMに騙されてませんか？
次の枕で正しいのはどれ？
人間工学？ファーストクラス？気持ちいい？
騙されないでください！
これらを、縦にしてみれば答えが分かります。
この画像を縦にしてみましょう！
ほとんどの方は後頭部に低いか高いかの枕してないですか？
解剖学に基づいた正しい枕の位置と形はどれでしょうか？
1～4苦しそうじゃないですか？
猫背じゃ無いですか？
正しい骨格の状態で枕があれば正解です。
壁に立って正しい姿勢だと身体で壁に付く部位は？
かかと・お尻・背中・後頭部
タオルなどで、丸め首だけに当てます。
後頭部は布団に着くぐらいの高さにします。5番ですね！！
・正しいと首の筋肉が緩み呼吸がしやすくなります。
・いびき 食い縛り・歯ぎしり軽減します。
・子供さんに正しい枕で寝てもらうと成績が驚くほど上がります。
首を触って見てください。硬く無いですか？呼吸は？食い縛りは？
右足を軽く真っ直ぐあげてみてください。感覚を覚えてください。
正しい枕にして見ましょう！
後頭部が寝具に付くように首だけにカマボコ状の枕またはタオルを
丸めて首に当てて見ましょう！
首を触って見てください。呼吸は？右足を軽く真っ直ぐあげてみてください。
首柔らかいでしょう、呼吸は楽でしょう、足は軽くないですか？
食い縛り・歯ぎしり軽減します！
首一カ所骨格がズレただけで筋肉が硬直します。むち打ちや手術された方は
結果が違うかもしれません。
こんな時代もありましたね。だから脳に血液がいかなく戦いたくなったのでしょう！
現代なら切れやすいかうつ病でしょう！
正しい枕にすれば、血液の流れがよくなり、成長ホルモンが沢山出て
学生なら成績アップまたは賢くなります！
肩こりなら改善された方も多いです。
この枕反対するドクターもいます。体感した結果眠れない、熟睡出来ないとの意見。
何十年も後頭部を上げて寝てきたくせが有るので、いきなり顎を上げて寝るので
脳に血が上る感覚しびれる感覚が起きる方もいます。
その方は徐々に長くして慣れさせるといいでしょう。
正しい枕で深呼吸しながら首を10回左右に倒すを寝る前起きた時やって慣れさせましょう。
解剖学に基づいた正しい枕の位置と形はどれでしょうか？
人間工学？ファーストクラス？気持ちいい？
この画像を縦にしてみましょう！
1～4苦しそうじゃないですか？
猫背じゃ無いですか？
騙されないでください！
正しい枕にするだけで、学生の成績がアップします。タオルなどで、丸め首だけに当てます。
後頭部は布団に着くぐらいの高さにします。
わかりやすい正しい枕
https://youtu.be/EcNq1HgyCkw
気持ちよく眠れない・枕が合わない方へ！質の良い睡眠をとりたくないですか？【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】
https://youtu.be/EgdySRQbYIs?si=wbtRKLK8ZoDlrRfc
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