はるさめダイエットは効果なし？？

太る原因は糖質（炭水化物）です。

はるさめダイエット

はるさめはカロリーは　少ないですが糖質は８４．６％

これでは太るだけですね！！

ご飯は太るから食べない

だけどせんべい　バリバリ

せんべいは　糖質８９．３％　一番糖質があります。