また沈んでしまった…。

ホントにうつ病の波はいつ変わるかわからないですね～💦💦何もかわったことしてないのに良くなったり悪くなったり。

今日は完全に悪い方に出てしまいました。時間とともに悪化の一途を辿ってましたね。

今このブログを書くことすら気が乗らないぐらいです…😭😭

でも1日のまとめとして残しておきたいので、かろうじて書いてます。

まあこんな日もあるさ。