世間の連休の方にはありがたいくらいにいいお天気でしたね☀️☀️日向に出ると暑いくらいですよね😊
そんな中私はというと、上がってた波が止まり小康状態になっちゃいました…。ちょっと落ち気味かな。
朝起きたときに自分の調子を自己チェックするのですが、今日はその段階で昨日より悪いな…と感じてました。
案の定起きたあとも調子が出ず気分が乗らずで、寝てる時間は昨日とそんなに変わらないかもしれないですが、何もしてない時間が多かったです。
こんなにいい天気なのにあまり外出できないのも残念ですが、焦らなくても無期限連休中なので💦💦ぼちぼち上げていければと思ってます。
世間の目などを気にしてたらうつ病は治りません。自分の身体が大切なので、真っ昼間であろうと外出しますし、調子が悪くて今日みたいに風呂に入れない日もあります。あまりにも臭いと問題ですが、そこまでいかなければ気にしてられません。
そのぐらい割り切らないと、病気って治らないものだと思ってます。もちろん、早急に社会復帰できることに越したことはないですが…。
自分を大事にして、その日その日の調子と向き合い、無理せずに治していきたいと思います。このブログでその日のことを書いてるのも、とても治すのに役に立ってると思うので、マイナスなことも多いと思いますが自分の備忘録として活用してますのでどうかご容赦を🙏