今日からは世間は5連休のところも多いかと思います。渋滞もかなり出てたとか。5連休良いですよね～🤗私は無期限連休中ですが😅
今日は朝からお散歩日和でちょっと出ることもできたし、布団に入ってた時間も昨日よりさらに短くなったと思います。
徐々にですが回復してきてるかな☺️ホントにわずかですけどね。でもやっと洗濯もできたし、考えてた最低限のことはできたと思ってます。
まだまだ治してる途中なんで、こんなもんでいいですよね？上を見たらきりがないし、無理にやってしまうと反動が必ず出ますから、できたことを喜ぶ姿勢でいいんじゃないかと思います！
うつ病と上手に付き合っていくには無理をしないということも大切なのではないかと思ってます。すこーしずつ上げていって、の積み重ねかな…と。
無期限連休、日々ゆるりと頑張っていきます！