調子を崩すと立て直しがきかない…。

昨日調子がガクンと落ちたのを今日も引っ張ってます…😭😭

朝起きたときから変わらずの身体の重さ、ダルさが残り、身体は休みたいのに寝ることができない状態。

でもダルいので布団からは出られず、ほぼ寝たきりの状態でした…。

やっぱり一度調子を崩すとなかなか上がってきませんね😢

これはうつ病の宿命なんでしょうか😓

ということで、今日も何もしてないので、書くことがありません…。備忘録なんでお許し下さい🙏🙏