昨日少し調子が良かったな～と思ってたら今日はまた悪い方向へ逆戻り💦💦
睡眠不足で朝から頭が回らず、気がつけばウトウトしているという悪循環になってしまった…😭😭
このサイクルから脱しないと社会復帰への道はないと思うのだが、家にいるとどうしても脳がシャットダウンしてしまう。そうでもしないとイヤなことを考えてしまうからなんだろうが、このままでは困る。
何とか明日こそはやりたいことをできるようになりたいといつものように思う夜更けであります……。
昨日少し調子が良かったな～と思ってたら今日はまた悪い方向へ逆戻り💦💦
睡眠不足で朝から頭が回らず、気がつけばウトウトしているという悪循環になってしまった…😭😭
このサイクルから脱しないと社会復帰への道はないと思うのだが、家にいるとどうしても脳がシャットダウンしてしまう。そうでもしないとイヤなことを考えてしまうからなんだろうが、このままでは困る。
何とか明日こそはやりたいことをできるようになりたいといつものように思う夜更けであります……。