うつ病の波は何日も続かない…

今日は午前中急に身体が重くなり、起き上がるのがやっとの状態でした😢

せっかくここ数日調子が良かったんですが、そんなに好調子は何日も続かないですよね…😭😭

ってなわけで最低限の外出のみ、しかも暗くなってからという良くない生活になっちゃいました。

何か帰ってくる途中も身体が重くなってきたので、今日は早めに休みたいと思います。

でもきっと夜になると寝れないんでしょうね…😓