さて、肉親が亡くなるとしなきゃいけない手続きがたくさんあるんですね💦💦
悲しんでる間もなく諸々の手続きをまだ退院して足の具合が悪い母のかわりに役所に行ったり、四十九日の段取りをしたり、満中陰志の内訳を決めたりと、忙しくしてました。
その間に自分の退職後の手続きもいていたので、日々何かをしている状況でした…😭😭
幸い退職していたので時間は取れるのですが、この時間は本来休養の為に用意した時間であり、ある意味仕事以上に頭を使う出来事ばかりでしたので、案の定反動が出てしまい、その後はうつ病がさらに悪化してどん底に近いところまで落ちてしまいました…😱
気が張って何とかこなせてたのも四十九日の法要までで、その後はほとんど何もする気が起きない状況に陥り、恐れてた希死念慮も湧いてくるしホントにつらい状態でした。
うつ病って辛い‼️
親にはあまり酷い姿は見せられないし、動けない自分がイヤになってくるし、怠けてるんじゃないかと自己嫌悪に陥るし、ポジティブにいこうと思ってもなかなかできない状態ですね😔
そんな中でもInstagram上ではうつ病を公開してないのでポジティブなコメントをしてましたが、自分の状況とのギャップにも苛まされ、数日前に書いたように今Instagramをお休みしているところです。
ホントは動物保護活動は待ったなしなので、応援やシェアも止める訳にはいかないのですが、なんせ自分の体調が悪すぎるのと前に書いたようにモヤモヤしたものがあったり、心ここにあらずって感じだったので一度休むことにしました。
いつもお世話になっているフォロワーさんにはホントに申し訳ないのですが、精神面の状態が戻るまでInstagramは休ませて頂きます。
これで仮にフォロワーさんが減っても仕方ないですね😓
でなところで現状報告は駆け足ですが以上になります。
誰も知り合いが見てないところで報告なんかしてもしょうがないのですが、なにかに残したくて書いてみました。不快に思われた方がいらっしゃれば申し訳ございません🙇🏻♂️
次からは何を書くか決めてないですが、何か日記的なものにしていければと思います。