昨日よりきつかった。

どーも、よろず屋Ω。です。
今日の部活は午前中だけという予定でした。
でも家に着いたのは午後４時を過ぎたくらいでした。
つまり時間内に終わらないようなきっついメニューだったということです。
具体的には、
150メートル走る。
↓
10キロぐらいの重りを頭の後に担ぐ。
↓
そのまま100メートル大股歩行。

それを３本。

を５セット。

つまり１５本。


あんまりきつさが想像できない人は実際にやってみるといいよ。