元気になる方法 その2

昨日お話ししたことの続きです。

「なんだか気分が乗らない時、

上を向いてみてください」

上を向くと

自然に気持ちが前向きになります。

でも

涙が止まらない時は、

泣きましょう。

泣くことをがまんしないでください。

泣くことは悪いことではないのです。

泣くことは恥ずかしいことではないのです。

泣いて

泣いて

泣いて

泣きましょう。

泣いている自分を

甘やかしてあげましょう。

そしたら

笑いましょう。

そしたら

朝がやって来ます。