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よろずやえりかにお越しくださいましてありがとうございます
千日発信修行に参加してます
2097日目
最近 仕事をやめてから
手書きでメモ _φ(･_･ しなくなった
以前は 見たもの、訴えを手書きでメモし
頭でどう伝えるか咀嚼して
PCに記録したり 口頭でケアマネに連絡したりしていた
毎日 出勤する月10日には
A4サイズに10枚程度は記録を入力していたし
手書きで持ち帰るノートに記録していた
辞めてからは もっぱらスマホに記録
スケジュールも買い物リストも 送る依頼主も
みんなスマホにおさまってる
そんなことを思い出してるタイミングで
岡田斗司夫先生が
自分を変える方法を語っていた
朝に A4ノート3枚に
なんでもいいから書き込むだけでいい
と力説していた
A4用紙に10枚程度の記録をしていた自分には楽勝だと思ったけど
手書きのA4ノートは 半端なくロングロードだった
やり始めは とにかく挫折しやすいので
私ルールを変更して
1日かけて A4ノート1ページ書き込む
それなら なんとか埋められそう
起きて 三男の朝食を確認して 作り
食べ始め20〜30分で自分も食べて 血圧測定し内服してたら
朝にA41枚も書けないってことに気づく
ルール変更は 私しか知らない話
そっと心に刻んで また遊ぼうね
2097/12/1000