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千日発信修行に参加してます
1971日目
小2三男の終業式の日
朝 バス停に見送りに行き
町内をぐるっと一周散歩
雪の今朝は オーバーパンツも履いて
モコモコの状態で
イヤフォンをつけて Audiobookを聞きながら歩く
今日はこれ
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【 EKfEhSxc 】
薄着ならば 肩を回しながら
足を上げるのを気にしながら 歩くのだけど
動きは制限され 足取りは重たい
そういうときは いつもより大回りのコースを選ぶ
今朝は高校生次男の送迎もないため
ゆっくり周っても問題ないから
今日はスニーカーで歩けるけど
これから年明けには膝丈まで積もる日も増えるだろう
大回りにしたルートだと 10分長く
歩数は1000歩増えた
10分で 1000歩歩いてるってことか
明日からこの朝の見送りがなくなるから
散歩を生活に取り入れるのはちょっと難しいかもしれない
1971/1000