いつも数あるブログの中から
よろずやえりかにお越しくださいましてありがとうございます
千日発信修行に参加してます
1678日目
ぽっちゃり体型で
とうとうアラフィフに入り
高血圧と境界型糖尿病を指摘され
見てみぬふりをしてきたダイエットを意識し始める
同じような体型で
私の11年先を行く夫から
レコーディングダイエットを教えてもらい
毎日入浴後に測っている
夕食の前の時もあるし食後の時もある
9/1から始めたから丸4か月続けてる
始めは 乱高下があったけど
270日スケールで大きく見ると
確実に右肩下がり😲😲😲
目標ラインに向かってるからね
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