いつも数あるブログの中から
よろずやえりか にお越し下さいましてありがとうございます
千日発信修行に参加してます
1305日目
新年があけて おめでとうございます
昨夜の冷え込みで寝付けず
朝寝坊
午後からのまったりとした時間を
【ワカコ酒】を見ながら過ごしてます
2020年 というか
ここ数年
何かにつけて 食の見直しを指摘されたけど
この 美味しそうに
幸せそうに
何でも食べて 飲んで
これ やっぱり大事にしたいなぁ～
と 思うのです
あれはだめ
これは良くない
という基準よりも
美味しく 幸せに食べることが
私を健康にしてくれる
手作りもいいし
市販のもいい
お店のもいい
基準は【体にいい】から 【食べたい】
美味しく食べたい
偏食5歳三男は
インスタントラーメンを毎日
ニコニコ顔で食べていて
私もニコニコ顔で出していて
元気でいる
高２長男はアトピー体質
何度となく 砂糖を減らす、無くすと良くなるらしいと伝えると
『その楽しみを減らしてまでも 良くなりたくない』と返事を返された
食の罪悪感を解放しよう❗
罪悪感を持ちつつ 去年は体重減らなかった
今度は 罪悪感を手放して
思った体重になれたら
ほんまにハッピーやん🎵と思う
1305/1000