夜、いびきをかくらしいんです。
いびき。
自覚症状は無いんですが、周りに迷惑だし、睡眠浅くなるしで良い事無いじゃないですか。
横向きに寝るとか、背中側にクッション入れるとか。
そんな程度じゃ効果感じられないわけですよ。
で、色々探したんですよ。
いびき防止アイテムを。
鼻に輪っかつけるやつとか、マウスピースとか、薬とか。
使い捨てとか、洗浄が必要とか。正直、続けられる自信がないやつばかり。
そんな中、就寝中小指につけるだけという商品を見つけまして。
こちら。いびき防止リング。
お値段は何故か400円～3000円と幅があります。
指のツボを刺激して鼻の通りをよくするアイテムらしいです。
お察しかと思いますが、鼻の通りが良くなるということは
花粉症による鼻づまりや、モーニングアタックにも効果があるということ。
なにこれステキじゃん。しかも安い。
ということで買いました。
なんか所々傷あるし、突起部分サムネと違うのが届いたけども。
まぁ、800円だし、ファッションアイテムじゃないしええか。
で、実際の効果はどうなん？ってところですが
寝起きとか明らかに鼻の通りがいいです。
鼻が詰まって寝苦しくて夜中に目覚めて、鼻が詰まってない方を下にして寝るとか、
脇にペットボトルを挟んで寝るとか。そういうの全然必要なくなりました。
ただツボの刺激によるものなので、人によって効果の差異は出ると思います。
使用方法は簡単。薬指にはめて寝るだけ。
男性は左手に、女性は右手に。
リングの内側に点の突起と、縦に長いでっぱりがあり、
点の突起を薬指側、縦に長いでっぱりを外側にして、
就寝前30分ぐらいから付けて寝ましょうってことらしいです。
切れ目のあるタイプのリングなので、
サイズが大きい場合はペンチでぐにっと曲げてやればOKです。
ツボを刺激する影響からなのか10時間以上の使用は控えてください。
みたいな事が書いてありました。
以上、いびき防止目的で買ったら花粉症の夜にも効果があった素敵アイテムだった。でした。
追記
花粉症が最盛期に突入し、効かなくなってきたよ、、、
気休め程度か、、、
別件ですが最近BCAAが高杉て買えないのがつらい。