今日は
でした。
お洗濯
はお休み・・・
今日の分は明日へ繰り越しです。
明日がちょっと怖いですねぇ～
今日のお弁当
●ご飯（白米）
●梅干（市販・・・ 二人っきりなのでなかなか減らない
）
●油味噌（自家製・・・ 上に同じく・・・作りすうぎたかな
）
●茄子とピーマンの味噌炒め（茄子、ピーマン、豚ばら肉、味噌・みりん・醤油・バター）
※バターを入れるとコクがでます。そのため”お砂糖”は入れませんでした。
●スパイスいろいろチキン（鶏むね肉、 ガラムマサラ多分
・塩・コショウ ）
※昨晩、酔っ払った主人が作りました。
●卵焼き（卵、ニンジン、 お味噌汁（だし）・小麦粉 ）
※失敗作のお好み焼きを主人が卵焼きへと変えてくれました。
●ニンジンそぼろ（ニンジン、ミンチ、 みりん・醤油）
●焼き魚（さわら、塩）
※魚焼きグリルで焼きました。 
固くなりました。
ガスコンロの魚焼きグリル・・・
フライパンで焼くよりも、焦げ目がついていいですねぇ
ただ、さわらは脂が少ないため、
”西京焼き”のような調理法がいいみたい・・・。
でも、サバはグリルで焼いたら美味しかったです。
