本断食が終わりましたー。
今日のお昼から三分粥とお豆腐食になります。
今回の分かったことは、
私は、本当はあまり食べなくてもいい人のようです。
漸減食中は、頭痛が少ししたけどそれも、
カフェインかと思ってたら、
ただの水分不足だと気づいたし。
本断食中は、
1日2度のすまし汁と黒糖でまったく不自由無し。
水分が不足すると少しクラッとする事はあっても、
水分補給すれば動けるし、
お腹空いたーダメだ食べたーい！！
ってことは一切無い。
鍼灸の仕事も野良仕事もスイスイ出来ています。
ってことはだ、
やはり「クセ」でいっぱい食べてたのと、
満たされないと感じていることを、
食で満たそうとしていたのかも^_^
一方、サトちゃんは、
まぁーフラフラするし、力が入らない。
動けなくなってしまっていました。
なので、エマージェンシー黒糖を少しずつ補給。
本断食中に日帰り弘前出張もあったので
体力の消耗は私よりあったもんね。
私は体重は3キロ減。
爽やかな感じの腸になりました。
やった人にしかわからない断食の素晴らしさ。
「食」を断つことで見えてくるものがあります。
今回の私の気づきは、
意識を向ける方向を少しずらすだけで、
無かったと思っていたものが有ったんだってこと
私の人生は満ち満ちたりてるんだと
また、気づけました。
人生、全ては勘違いです❤️
良い方に勘違いして生きようと思います