明日は瞑想会ですが
そもそも瞑想会って何? というご質問を頂いたのでちょっと書きますね。
通常の瞑想は、
ご自分でセルフで瞑想状態になる場合と
他者の誘導に従って瞑想状態になる場合があります。
呼吸を整えて静かに瞑想状態になり、大地に根をおろしたイメージをします。
雑念を消してひたすら一つのイメージに集中します。
これが通常の瞑想です。
一つのことに集中出来なくて、雑念が沸いて来てしまい、瞑想が苦手という方は多いですね。
奈良山が行う瞑想は、実はこの通常の瞑想とは異なり、
｢雑念｣と呼ばれるところを中心にして、楽しみます。
厳密に分けると、「催眠」のグループセッションです。
「誘導瞑想」という言われ方もします。
奈良山の言葉の誘導で、呼吸を整えてリラックスするイメージをすることで、
通常の顕在意識を休ませ潜在意識へと誘います。
ここではあなたのイメージ力を十分に楽しんで、潜在意識からの情報を受け取って下さい。
雑念でOK!
妄想でOK!
理屈で考えたり分析すると左脳が働いてしまい、イメージがストップしてしまいます。
ですから、思う存分、理屈抜きでイメージを楽しんで下さいね(^-^)
毎年の瞑想会では、
森の魔女に会いに行って、あなたの直感力や感性を磨くにはどうしたら良いか? を、魔女との対話で引き出しました。
今年はちょっと変えてみようと思い、、
どうしようかなと考えました。
本当は直感力を磨くにはブロックをはずすのが一番なのですが、それは人によってはディープなトラウマが出て来てしまって、ー1対1 のセッションでないとフォローが難しくなってしまうので
今回は、初めての方でも気軽にイメージを楽しめるように
魔女に会いに行って、魔法の杖をもらって、その場で魔法の杖をふり
あなたの叶えたい夢を実現してそのイメージを味わう･･という誘導を行います。
潜在意識下でイメージするとより強く深くイメージが定着するので、引き寄せ力が強まり、夢が実現しやすくなります。
なにより、夢を楽しむとすごくワクワク出来ますよ☆
グループワークの良いところは、終了後に参加者さんの体験のシェアがあること。
自分のイメージがうまく出来なくても、他の方の体験を聞くことで気づきがあります。
グループワークはその日、その時間に集まったメンバーにも意味があります。みんなで行う共同作業でもあります。
どうぞ潜在意識への旅を楽しんで下さい。
【魔女の瞑想会】
カフェ・ド・アクタ
17:30～19:00
参加費：1000円＋1ドリンク・オーダー
【お申し込みは】
narachisa@@yahoo.co.jp @を一つとって送信
件名に、｢瞑想会｣とお入れ下さい。
お友達と複数名でご参加の場合は人数もお知らせ下さい。