さて…
やはり朝から雨は降り…風もある…
やっぱこんな感じで行こう…
コレにポンチョを重ねます。
寒がりなもんで、ドライレイヤーから重ね着してるのであまり寒くない…他の人は寒そうだ…
Dブロックからの第二ウェーブで出走です、
重ね着の温かさが…当然暑くなる、
想定してましたが…何やら気持ち悪い…
汗がかなりでてます…
しかしながら、急な突風や雨で…一挙に冷え上がる…頭痛もしてくる…コレは風邪の前兆なのでポンチョはゴールまで脱ぎませんでした。
緩い登りが頻発する印象があり、
スピードには乗れませんでした…
20km過ぎたあたりから更に減速…
1km/6:00-6:30だなんて…
練習時より遅い…なんで？
途中、歩きも入り…更に減速…
中臀筋から腰の張りが強くなりました…
フォームが大きく変わったこの一年でしたが…
結果、自己ワースト更新、グロス4H45M44Sのゴールでした…タラレバであと1分速かったら4並びでした😅
ネガティブな思いにもなりましたが…
一夜明けましたら、吹き飛びました😄
少しづつ、上げて行ければと思います。
次は秋の大会になるかな…
大阪マラソンは楽しかったです😆
