｢嫌われる勇気｣～物事への意味づけ～ ※昨日は寝落ち♪

ヨガ＆書道講師　よりこです。

10/1からチャレンジしている｢100日ブログ｣ですが、

昨日ついに！

寝落ちしましたー笑

では気を取り直して、

【100日ブログ 17日目】行きます！

今回は【嫌われる勇気】から感じたことを書きます。

アドラー心理学では、過去の｢原因｣ではなく、いまの｢目的｣を考えており、トラウマを否定しているといいます。

かなりざっくりですが、

過去に何があったか？(原因)よりも、

未来をどうしていきたいか？(目的)を重視する。

ということ。

※詳しくは本を読んでみてくださいね～

自分の過去の経験によって決定されるのではなく、経験をどう意味づけするのか？によって自らを決定する。

アドラー心理学を採用すると、あらゆることへの言い訳ができなくなります。

・○○な家庭に育ったから

・親が○○だったから

・○○が無かったから

・○○な時代だったから

・男性(女性)だから・・・・・

これらのほとんどは、

自分が出来ない言い訳にすることができるんですね。

決して偉そうなことを言うつもりは無いです、

私自身そういうところがあるので

過去(原因)にばかり縛られているとそのまま動けなくなります。

過去がどうであれ、｢どうしたいのか？｣と考えよう！という未来志向がアドラー心理学ということです。

私のような｢言い訳の天才｣にとっては耳の痛い話ですが自分を省みることのできる本です。

どなたかの参考になれば。

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