今日は、カウンセリングでわかった自分の課題について考えていました。
う～ん、難しいですね
(^o^;)
簡単に言うと、
私の課題はまず
『自分の気持ち、感情に気づく』
ことみたいです。
簡単なようで、これが意外と難しいです。
偶然にも最近ブログ記事で、
『身体の声を聞く』
ということの難しさ、大切さも課題として書きましたが、
心の声を聞くことも私には難しいとわかりました。
(^ｰ^;)
あまりに大変なことが多すぎると、
感情が処理しきれなくなって
ある一定以上を越えると逆に、
もう何も感じなくなるのでしょうか？
それとも不幸にも慣れてしまうと、
本当に何も感じなくなるのでしょうか？
でも、人間なんですから
何も感じないわけはないと思うのですが………。
どうやら私はあまりに辛すぎたのか、
何も感じなくなることによって
自分を守ってきたらしいのです。
私は、自分が殴られているときの気持ち、
恫喝されているとき、
怒鳴られているときの気持ちを感じることが出来ません。
思い出せない、というか………。
怖かった、痛かった、悲しかっただろう、とは思うのですが………。
自分の気持ちをわかってあげられない自分が、
悲しいですね
(^o^;)笑
多分、そのときの私の感情が入った箱は、
ダンボール箱じゃなくて硬くて頑丈な、鍵のついた箱にしまってあって
自分でもわからない心の奥深くの場所に
しまいこんである、といった感じだと思いました。
整理されずに。
だから大人になって似たような経験をしても、
処理技術が
『無感情、無反応、無関心』
くらいしか私は習得できていない。
それでもやはりストレスはストレスなので、
心で出せないぶん
『身体に不眠症や胃腸炎などの症状で出てくる』
ということが昨日のカウンセリングでわかりました。
なので職場などで嫌なことがあったときのことを
思い出そうとしてみたのですが、
どうも相手の行為への感想になってしまい、
（すぐ怒鳴るのは子供っぽい行為なんじゃないだろうか…？？とか、笑）
自分の感情、気持ちだけはどうも上手に感じてあげることが出来ないです。
まずその感情を『認める』ことが第一歩のはずなのですが…。
私の吐き出すべき感情は一体どこへ？？
へ(^o^;)へ =３
心の声が聞こえるようになりたいです。