平成28年１０月１０日の運動

よりおと申します。

平成2７年９月23日記録開始時の握力は、「左５６．５キロ」、「右５３．５キロ」でした。

どこまで強くできるか今現在も挑戦中です！

よろしくお願いいたします。

筋トレ

グッパー　３００回

ストレッチなど

振り返っての感想

この日は筋トレというより運動です

休んだほうが良かったかなとは思いますが、当時の自分は少しでも体を動かしたかったんでしょうねｗ

のんびりやりましょうね、自分

では、今日もブログの訪問ありがとうございました、良いトレーニングを