ストレスは何度も書いてる通りにもうしゃあなくて、これによって体調が優れない日も多くなってるのもどうしようもない
最近運動をするように心がけてるのであります。
また劇太りしてしまい、洋服にも支障をきたしそうなのでダイエットをやり始めました。
手始めにウォーキング。とりあえず３０分以上は犬のお散歩がてら歩く。
で、彼氏のバスケットの練習に付き合いながらの縄跳び、とシュート練習と彼氏のシュートリバウンド（これがかなりの運動量ｗｗ）
あとは、10年以上ぶりに始めたゴルフの打ちっぱなし。これは、彼氏と一緒に出来るストレス発散法
最初は全然駄目で、本当に悔しいです！！状態だったのですが、父親にコツを教えてもらい実践してみたところ何とか飛ぶようになりました
で、肝心な体重は全然です。。。。
食事も気をつけてるんだけど、やっぱ以前のようには体重の変化にはなかなかつながらないみたいですわ
でも、少しでも努力してみて結果はどうにかついてきてくれると良いなとおもいまする
ほにゃまた