よりこです
45年間ダイエット難民だったのに
食べて痩せる黄金バランスダイエット
に出会い
60歳で40㎏台になることができました
ダイエットインストラクター
目指してます
毎日おいしく食べて
体重キープできるなんて
しあわせ🩷
もう、つらいファスティングや断食に戻れませんね
最近は簡単なイーストを使わないパンなども作るようになりました
もともとパンやおかしなど作ることが好きで
本はたくさん持っているのですが、太るからと作れませんでした
作ることでストレスも解消
こんなダイエットって他にはないですよね
大好きなものを食べて痩せましょう❣
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黄金バランスダイエットを
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