ダイエット2年148日

スタート時の体重 60.9→60.05

朝起きた時の体重　57.1→56.0

今日から新しい現場。計測が早いのと昨日の回転寿司かなぁ？

お風呂後の裸の体重 55.8  +0.4

一番ピークは60.6(-4.8)

お白湯

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ハーバー研究所

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鮭おにぎり、もずくボーン酒粕入りスープ

お茶

お昼  　おにぎり、茹で卵、野菜スープ、ヨーグルト

おやつ　カフェラテ

夜　女子会　スペインバル

10745歩

9688歩 

寝る前　シークワーサー入白湯