2024/12/24ダイエット3年204日

スタート時の体重 60.5→60.0

朝起きた時の体重　59.1→58.3

お風呂後の裸の体重 57.7

一番ピークは60.6(-2.9)

朝　鮭おにぎり、もずくボーン酒入りスープ

ルイボスティ1リットル

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お昼  ドリア(アボガド追加).サーモンサラダ、キウイヨーグルト

おやつ　

晩御飯　クリスマスディナー

3382歩