ども
忙しくて16時に昼ごはんを食べたのに、19時にちゃんと夕ごはんを食べたぷぅミコママです
忙しくて16時に昼ごはんを食べたのに、19時にちゃんと夕ごはんを食べたぷぅミコママです満腹中枢どうなってる？？
ぷぅミコが食べてるナツメ
これからの時期にとってもよい食材です
春は肝がやられる季節
春に肝臓の数値が上がったり、目に影響が出たり
その次にやられるのが心
心が落ち着かなかったり、不眠になったりします
（5月病もそのひとつ）
そんな時に良いのがナツメです
命がお引越しで少し落ち着かなかったので、積極的に食べさせてます
そしてワタシもぷぅミコにあげる時、一緒に食べています
とは言え食べすぎると胃もたれするので適量を食べましょうね
ワンコは一日１粒、人間は３粒が目安
鈴木綾香先生教えてくれてありがとうございます
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