なんだかバテ気味ですね。
寝苦しい夜、
雷に悩まされる夜
かなり、へこんでいます。
食欲も落ちていますね。
今日はあっさりでヘルシーで
やっぱり
冷奴です。オクラをのせ
とろろ芋もオクラのせ
おっと、ご飯がないです。
１８雑穀米、押し麦入りのご飯です。
ホウレン草の胡麻和え
麩の卵とじです。
昨夜TV,みのもんたさンのケンミンショーで
油麩丼をやっていたので
油麩はなかったんですが、普通の麩で麩の卵とじを作ってみました。
是非、油麩探してみます。
カツ丼みたいで、美味しいそうです。
そしてヘルシーな感じですね。