腎対策そして オムトレの日々よ

ご覧頂きありがとうございます！！

シーちゃん先生メゾット実践中のyoppyと申します

妊活歴 飲んでるサプリについて

こちら💊http://ameblo.jp/yoppydayo1129/entry-12359662023.html

ここ最近暑い日が続くようになりましたねー❣️

本当🍦でも食べたくなっちゃうけど💦

むしろ

オヤツに

ガツンと肉たべたい♡🍖🍗

って養生するとなっちゃいますネウフフ🤤

最近タンパク質が胃腸が不調だったせいか。。。

少なめの摂取になってたかもです！

また最近養生してた方がご懐妊された様で💕💕

おめでたいですネ

あたくしも続ける様 お食事を見直す為に

ご懐妊された方のブログパトロール🚨

しておりました

良いところは沢山皆さまの真似させてもらって妊娠に繋がっていければななあ🤰💕ぐふふ

最近胃腸が悪い日が続き 口周りに吹き出ものが出来たりしたんですが。。。

腎対策の ネバネバ食材

取り入れて お口👄の中で30回位必死で噛んでたら

翌日には胃腸もガツンと食べれる様になり。

ふきでものも

綺麗になりました☺︎やった！イェイ

オサラバ👋腎よ元気になあ〜れ♡

腹八分目で終わらせるのも大切みたいですね。

私胃腸があんまし強くないので

体型も痩せ方 (159cm 45〜46kgを彷徨う)

胃下垂気味と健康診断で言われ

娘(現在2歳２ヶ月)を妊娠した時は

つわりが鬼👹の様に酷くて。。。

生命の危険⚠️を感じ実家の千葉県へ逃避しました😂

これ今だから笑って言えるけど 当時は鬱になりそうな程具合が悪かった

本当

 シーちゃん先生が言ってる通り

元気いっぱいの

状態で妊娠したいですネ♡

胃腸強化おすすめします♡

基礎体温

高温期がヨコ〜て感じですが。

コリャ何回見ても低温期がヒデーぞぉ！みたいな

←誰？

わりと高温期は14.15日が継続するけど

低温期があちあちしすぎですね💦

そろそろ

赤い方が来そうで

下半身がちくちくたまにしてます。。。

子宮が収縮

そろそろ来そう来そう。。。

28日周期か29日周期にしたいから

30日まで持って‼️‼️🙏

そして只今ムスメの(何気に初登場)

トイトレ🚺してます。💩パンツ洗ったりして一日中パンツ洗っております😂

妊活の事ばっか考えなくて

ちょうどいいわ♡

ラッキーて感じで2人で目標に向かってがんばります

最近のお食事写真🍙

写真の向きが逆さまや横にww

相変わらずですねはずかしい

6/22夜ごはん♡ ハヤシうまうま

6/23朝ごはん♡卵豆腐 電子レンジで爆発💥しましたw

6/23昼ごはん♡ レバーレバーごっろごろ

6/23夜ごはん♡ハヤシご飯チョイ あとご飯チョイとろろご飯 で腎対策

6/24朝ごはん♡ 写真が何故か縦に‼️ニャン🐈

6/24昼ご飯♡実家の親が来て近所でランチ♡

6/24夜ごはん♡は母の手作りメンチうま💕レバーも食らう

6/25朝ごはん♡母の手作りシューマイ 母ちゃんあんがとうーー😭

6/25夜ごはん気付いたら両方ともひき肉でした。。。♡6/25昼ご飯はサイゼでハンバーグ焼き肉プレート

朝ごはん♡6/26 何故かさっかさま写真♡🐼うふ

昼ご飯♡6/26 ドライカレー とシャケ缶&トマト

夜ご飯♡6/26 牛肉いため サバ缶トマト🍅

朝ごはん♡6/27 サバ缶トマト🍅ハマってます♡

♡今後の食事目標

タンパクは必ず

動く物2品徹底‼️

ご飯なし🍚

又は超少なめ

タンパク質3品‼️

長々と失礼しました

ご覧頂きありがとうございました

次回は睡眠について最近気付いた事を書きたいと思いまーす！

素敵な一日をお過ごしください