神田さんは急に痩せ細りなんか重病なんじゃないかとみんな思ってましたよね。
真実は肥って足の爪が切りにくいのが嫌で、コロナ禍もあって暇だからファスティングをしてたそうです。
動画内の話では、本来は長くても1ヶ月でファスティングをやめるべきなのですが、神田さんは「これいつまでやるの？」と１年以上続けてたそうです。
慣れるとファスティングは辛くないとおっしゃってました。
どんなに良い健康法も、やり方を間違えると毒になると言うか、もうあきらかに老けてたのでサーチュイン遺伝子が働く前に栄養失調を引き起こしてたように感じますね。。
自分も、もうちょっと身体に自信がつけばファスティングはやってみたいんですよね。
もちろん知識も入れてから、正しいやり方を教えてくれる先生の下でやりたいですね。
ここでいう先生の選び方ってのが本当に重要で。
まぁでもその前にやることがたくさんあるのでそっちをがんばります。
