いやぁ安定したなぁ。
自律神経、かなり安定してきてます。
手汗って出るのが普通だと思ってましたけど。出さない方法もあるんですね。
糖質制限してケトン体をめちゃくちゃ出すと心が安定するとかいう変な漫画を信じて過去に実践してましたが、一回も心が安定したことは無いですね。あの漫画は何だったのか。。
自律神経の安定イコール血糖値の安定。つまり補食の実践！
指南書は政安先生のnote。
はちみつを舐めるという概念だけ知っていても低血糖は改善しません。
— 政安秀仁│分子栄養学教室 (@Vitamin_Masa) 2022年6月19日
補食の理論を学び、実践していく必要があります。
副腎疲労改善の全ての基本はここからです。
高額なサプリを使うより、糖の使い方を習得しましょう。https://t.co/j3AHbGmLRM
自律神経が乱れやすい人、メンタルが不安定になりやすい人、今取り組んでるメソッドがあってない人にオススメします☺