お気に入りのLロイテリ菌。
サブスク購入までしてるのですが、一粒飲むと下痢😢
よかれと思ってサプリメンテーションすると下痢😢
ロイテリ菌がオーバーフローしてるんでしょうか。。
何事もバランスが大事なのを身をもって体感しております。。
亜鉛を飲むと銅が減る
ビタミンDを飲むとカルシウムが増えてマグネシウムが減る
マグネシウムをとりすぎると吸収しきれなくなって下痢する
この絶妙なバランスを維持した状態でサプリを飲まないと逆に体調不良でサプリアンチになる気がします。
腸内細菌はブラックボックスすぎるので自分には効いたけどみなさんには効かないなんてパターンも大いにあると思いますが、これも検証していきます。とりあえず土壌菌が気になってます！
Amazon（アマゾン）
14,580円
楽天市場
10,584円
てか何でこんなに高いの？😿