なーんか朝から落ち着かない。
お腹が痛いわけじゃないけど腹の座りが良く無い。
お腹が減ってるのとも違う。
減ってはいますが低血糖みたいな感じもする。
これ原因なーんだ？
はいSIBOです。
リリーファイバーを飲んだら落ち着いたので、原因はSIBOだったようです。
小腸内で菌が増えて栄養を奪うんですかね？
低フォドマップだけ食べる生活は厳しいんで早く除菌したい所ではあります。
引っ越すので荷物の整理してます。
飲みかけでやめてしまったサプリボトル、未開封で2年以上のサプリ、正直言うとたくさんありました。これ腐らないよね？と願いつつも、いくつかは捨ててしまいました。
B群はわかりやすく、色が鮮やかなオレンジ色からドス黒い色に変わっているので、もうだめそうって理解できます。
ボトル内で湿気を吸って固まってたりすると捨てます。
白い粉の中に変色した粒があると捨てます。
iherbの戦略に見事に引っ掛かってます。送料が無料になるように5000円を越えるように買うのですが、未開封のもので飲む予定のない物がたくさんあります。
もう買いだめをするのはやめようと思いました。在庫がなくなるぐらいがちょうどいいです。
でもタウリンとメラトニンは毎回買っちゃうんですよね。