これ自分も思っていました。
身体は食べた物で出来ている。
いいえ、違います。
消化して栄養にできたもので出来ている。
これですね。まさにこれ。
（ナイス先生）
プロテイン飲んでも腹部膨満感があればSIBOの疑いがあるし、そうなればいくら栄養を入れても害として働くわけです。それで栄養療法アンチになっていきます。
サプリも外人の体型に合わせた量だったりするので、貧弱な胃腸にドカドカ入れると消化もできないし未消化サプリは毒として働きやすいから後回しでいいと思いますね。
こてつ先生はうつ病の人にアミドを3ｇ飲ませたりしてますけど、そのノリで自己責任でサプリの量を真似すると痛い目にあいがちだと思われます。
比較的胃腸に問題がない人ならすんなりメガビタミンができるのでしょうけどね。
そんな人は滅多にいないと思いますが・・・実際はどうなんでしょうか。