鉄とタンパク質不足ですか・・・
鉄が使えるようにするにもタンパク質が必要ですし、鉄を増やすにはビタミンCも同時に必要になりますし、回復には時間がかかりますよね。
朝と夜にお肉を食べているから大丈夫って感じでもない気がします。
やはりプロテインを併用していかないと治療効果は得られにくいと感じますね。。
この暑さにもプロテインが必須です。まじで暑いですね。東南アジアより暑いしハワイより暑いしどうなってるんですかねこれ。
この暑さのせいでタンパク質の必要性がさらに増している気がします。
プロテイン飲みますか。。