4⃣セレン
— 老化を遅らせることに成功しているかも (@roukaokurasu) 2022年4月10日
セレンがテロメアの長さに関わる【👈セレンの食事摂取量の増加はより長いテロメアと関連する】といった研究報告があります
これも（おそらく）グルタチオンが関係していると考えられます#セレンはグルタチオンペルオキシダーゼの構成成分https://t.co/cp6C7WNGQ6
テロメアって、細胞分裂するほど短くなると言われてるやつですよね。
グルタチオンで老化を遅らせれる、つまりテロメアの長さをキープしやすくなるってことかな。
セレン大事ですね。
グルタチオンサプリとるよりはNACとセレンで体内にグルタチオン生成する方がいい、て聞きますね。
サイトによっては「そんな事ないよ」とも書かれてるのでやはり自分で試して結論つけるしかないかと思います。
iHerbで見つけたブログです。 https://jp.iherb.com/blog/glutathione-guide/1015