血糖スパイクで困っている方
— 分子栄養学 研究 (@ort100sup) March 23, 2022
温かいおいしいごはん食べていませんか？
お米って、炊いてから冷やすだけでかなり吸収緩やかになります。
デンプンの質が変わるので。
冷ご飯ならどうもならない人、沢山います。
皆さんのリツイートで困っている方に届きますように(^^)
本当ですかこれ！？
ていうか常識なんですかね？
確かにエグザイルだかどこかのダンサーグループは冷えたおにぎり食べるって言ってたような。
え。。動画では関係ないって証明してるけど。
結局は前提条件の違いで結果もかわるんですかね。
また無駄な時間を過ごしてしまった。。
マグネシウム風呂はいろっと