久々に質問を頂きましたのでお答えしてみたいと思います。
私は軽い不安感などや、体臭が気になるなどでデトックス目的でエプソムソルトお風呂をしばらく試しました。ウォーキングもして汗をかなりかきましたが、ミネラル不足になったのか体調悪化し、体臭も強くなり、またミネラル補充（サプリメント）からやり直しました。1年かけて体臭はやっと落ち着きました。汗かくのも程々がいいのかなと実感しました。いまは舌苔、口臭に悩んでます泣
いい方法ありましたら教えてください。
デトックスは悪い金属だけでなく、必要なミネラルも流れていくのでぬちまーす水を飲んで新たにミネラルを入れる必要がありますね。
体臭や口臭を抑えるのは「糖質過剰」をやめる事ですね。
糖質をやめるかわりにたんぱく質や脂質でカロリー不足を補う必要がありますが、糖質過剰をやめるだけでダイブ変わってきます。
身体が酸化してると加齢臭的な、部屋の匂い的なものが出てくるので「ビタミンE」を摂ると良い、って筋肉博士がおっしゃってました。
舌苔もむくみが関係してるかもしれないですし、糖質過剰の影響かもしれないですし。べろの側面に歯形がつくようであればむくみなのでたんぱく質不足だ、なんて言われてますね。
口臭も胃腸からきてる場合もありますね。SIBOやリーキーガット、胸焼けなどはありませんかね。特にSIBOは小腸内での異常に細菌が多い状態でゲップやおならを誘発し、内臓に圧力を加えて逆流性食道炎からの胸焼けなどがありますがそういう自覚症状はあったりしますかね。
なにかサプリをとれば全部解決〜ということはなく、体のどこかで起きてる炎症をとめて栄養素で還元を促していくのが王道の戦略ですよね。
それの近道が糖質過剰をやめる、高タンパク（体重×1ｇほど）、高脂質（動物性脂質）の食事をして変化があるかどうかをまずは見極めたいですね。
でも多くの人は糖質過剰をやめるのがとてもとても辛いみたいです。
小西先生は楽食を唱えてもっといい感じの治療方針をお持ちのようなので先生に頼るってのもありだと思います。（自分は楽食の情報を持ってません）
思い出したのが、むかしお茶から水素茶を作る「還元くん」という不思議なボトルにハマった事があります。今はカフェインがダメになったので使ってませんけども。
これはボトルにお茶を入れるとポリフェノールが陶器と反応して水素になるという不思議グッズで、水素の量を計測する計測器でも見ましたがかなり高度の水素茶ができました。酸性のお茶なので胃酸で中和されずに体内に取り込めると。そして体内の酵素と反応して水素を生成し続けると。そんな事を言われてたような気がします。
その水素茶を飲んでた時は、うんちが臭くなかったですね。
うんちの8割は腸内細菌の死骸だと言われてますが、水素が届いて還元していったのでしょうか。とにかくうんちが臭くなくて不思議な体験をしました。
自分が買った時はなぜか2本で上記のような値段でした。
今は一瓶でこの値段っぽいですけどね。ちなみに還元くん3でした。
ネットを探せばもっと安い所あるかもですが偽物にはご注意ください。
ただでさえ怪しいオカルト臭があるので。
水素を飲んだからって体臭が消えるとは言いませんが、身体の内部から還元を促すのはアイデアとしてはありじゃないかと思うんですけどね。お茶作るのが面倒なので覚悟はしておいた方がいいかもです。
そんな感じでしょうか。
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