こてつブログをずっと読んでると、無駄を省かれた文章なので患者さんの葛藤や心情などは一切でてこないですよね。
たんたんと経過した時間、摂ってきたサプリを掲載してみやすくデザインされているかと思います。
でもその昔、小西先生がおっしゃってたように、影ではうまく栄養療法ができなかった人が多くいるのも事実でして。
自分もそのうちの1人だったのですが、胃腸の修復を重点的に見直してから良くなった気がします。つまり胃腸が悪いとせっかくの栄養も吸収できないだけでなく、毒として作用してしまうということです。未消化プロテインとかビタミンD過剰とかナイアシン過剰とかは毒作用がありましたね。（自分にはね）
胃腸の修復も、人によって様々なケースが考えられますから、「これをすれば解決！」とはならないと思うんです。
でも真面目にいうと、健康な人のうんちを自分の腸の中に取り込む療法？それは本当に理にかなってると思いますし、倫理的に汚いと思いますが生物学的には正しいと思うんですよね。
サプリメントもどれが効いてるのか悪くなってるのかわからなくなる時があるので、いったん全部やめてみるとか、あるいは「これは正しいだろ」というものを疑ってみるってのも手だと思うんですよね。
自分で例えると、実はマグネシウムを寝る前に600mg一気に飲んでました。
なんにも疑わなかったです。あとからコメントで指摘をうけて「ハッ」と気付かされます。自分ってへんなことしてたんだなと。
サプリの飲み方も重要なんですよね。当たり前のことですけど。
何が言いたいかというと、どこに問題がはらんでるか自分だけじゃわからないって事ですね。
なので全部いったんやめて必要なものから選択してやりはじめるってのは「あり」だと思います。
自分も今年からプロテインを始めました。
これといってまだ変化は感じてないです・・・（気が早いか）
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ｈ王