オメガバランスの崩壊？

せっかく減少傾向だった蕁麻疹が昨日から増えてきてる？

という観測が得られました。

 

過去にEPAを多く摂取で蕁麻疹が出た経験則から、オメガバランスの崩壊かも、と推測しました。

 

EPAのサプリをやめたところ、たしかに蕁麻疹は減っていったけど昨日から再び増えてきた、という状況です。

 

 

食事でのオメガ3摂取が関係してるのか？と言われると、たしかにアボガドと牛肉は食べてます。

アボガドはオメガ9のオレイン酸が割と多くふくまれているのでこれじゃないと・・・

引用先：山男が趣味で教える筋トレ＆ダイエットブログ

 

じゃぁ牛肉？

これを見てると・・・

引用先：Twitter

 

確かに牛ばっかり食べてるとオメガ6が減ってくるのかもです・・・。

夜は豚の脂身を食べてるんですけどね。ギリギリたりてないのかな？？

 

という事で今日から鶏肉メインでたべてみます。

 

素人の推測ですが。なにか変わるかな～

 

 

 

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