これも1年前ぐらいですかね、同じような事を書いた記憶があります。
1週間あると、6日は普通に寝れますが、1日ぐらいは眠りに満足行かない日があったりします。
それがあると、日中はとても眠く、生活クオリティーが下がります。
この2週間ぐらいは蕁麻疹事件もあったし、夜中にひとくちゲロこみ上げ事件が続いてたりと、眠りのクオリティーに満足しない日が続いてました。
そして「そういえばEAAとアルギニン・シトルリン最近飲んでないな・・・」と思い出し、朝4g寝る前4g摂ってみました。
翌朝、眠気とれました。目も眠気のせいか目ヤニがとれなかったのがスッキリとれました。
夜中にひとくちゲロこみ上げも、グルタミン5ｇでは改善しないけど10ｇで改善しました。
改善したのはいいけど、逆を言えば、これら栄養素のサプリメンテーションがないと満足に過ごせない、という事ですよね。
それはそれで悲しい。。
相変わらず売り切れ状態。。そろそろ在庫確保しとこうかな
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