スパスティックハート
突然の心臓発作に見舞われた人の40～60％は、実際には動脈の閉塞や不整脈の既往歴がないことがあります。
原因として疑われているのは、冠動脈の痙攣と、心房細動などの重度の心拍障害の発生です。これらの症状は、いずれもマグネシウムの不足によって引き起こされる可能性があります。
マグネシウムが不足すると、心筋が過敏になり、緊急の医療介入なしでは止められないリズム障害が発生します。鋭敏な医師は、マグネシウム不足の可能性を認識し、LIMIT試験のように直ちにマグネシウムを静脈内投与します。急速な心拍または心房頻拍、早産、心房細動はすべて、マグネシウムの静脈内投与による治療に反応しました。
心筋梗塞の発症時期は、最も多いのが9時頃。
前述したように、痙攣による狭心症の発作は、毎日同じ時間帯に起こることが多く、通常はマグネシウム濃度が最も低くなる朝と昼下がりに起こります。朝の欠乏は、一晩の絶食でマグネシウムが尿中に排出されたためと考えられます。午後の不足は、その日のストレスでマグネシウムが減少し、夜の食事でまだ補充されていないことが原因と考えられます。このことから、狭心症、心臓の痙攣、高血圧、心臓病などの人は、医師と相談の上、マグネシウムのRBCテストで最適値（6.0mg/dL）を下回った場合は、タウリン酸マグネシウム125～250mgまたはピコメーターマグネシウム小さじ1/2～1杯を1日3回、朝食前、午後2時、就寝前に徐々に増やしていく。
ARRHYTHMIA（不整脈）
マグネシウムは、カテコールアミン（ストレスにより発生するアドレナリンやコルチゾールの生成物）が心臓に与えるダメージを中和する能力があるため、不整脈などの急性心筋梗塞の副作用の多くを防ぐことができる奇跡のような存在です。
マグネシウムの欠乏は、心筋細胞内のカリウムとナトリウムの濃度を正常に保つ役割を担っているためか、心拍異常の一因となっている。カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムのバランスがとれていれば、心筋の収縮が正常に行われ、正常な心拍が維持される。
不整脈は、血管の詰まりによる酸素不足、薬物（カフェインを含む）、ホルモンバランスの乱れ、マグネシウムの欠乏などにより、心臓の他の適さない部分が損傷や刺激を受けたときに、心臓の中心的なペースメーカーの役割を引き受けることで起こる。これらの新しいペースメーカーは、マグネシウムの欠乏にはさらに敏感ですが、60年以上も成功しているマグネシウム療法には反応します。
マグネシウムは、以下の治療法としても認められています。 心室、不整脈、心臓が弱っているうっ血性心不全また、冠動脈バイパス移植を含む心臓手術の前後にも使用されています。
これらの研究はすべて、マグネシウムの静脈内投与によって心室性不整脈の発生頻度が減少することを示しており、心筋梗塞後の早期のマグネシウム静脈内大量投与を支持するものである。
引用：
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栄養療法をやってて面白いのは
どんな病気にもビタミン、ミネラル、タンパク質、なんですよね。
基本中の基本、『栄養』のみ。シンプルイズベスト。
生まれつき体が弱い人も、お母さんの栄養失調を引き継いてしまっただけなので、大変だけど栄養で挽回できると思うんですよね。
こてつブログを読んでてもそう感じますし。
ただ、見た目がインパクトあるから周りが引くんですよね。
ZOOM会議とかでちらっとサプリのボトルの山が映ったりするとうわ～みたいな顔を今でもされます。
やってることはビタミン、ミネラル、タンパク質なのに。
確かにチーズ❌牛乳❌お米❌小麦粉❌コーヒー❌お菓子❌駄菓子❌加工食品❌添加物❌ていう側面もあるけどね。
不整脈。いつも心電図ひっかかってた自分としては見逃せない記事です。
マグネシウムを減らす食品＝カルシウム＝牛乳、チーズなどの乳製品。あとはビタミンD。糖質もMgを減らす。
なので摂取するMgを増やすかカルシウムを減らすかが必要になってきますよね。
マグネシウムオイルスプレーの作り方
自分でマグネシウムオイルを作って、この記事でご紹介した健康上の恩恵を全て享受したいという方のために、材料と作り方をご紹介します。
用意するもの
作り方
- まず、蒸留水1/2カップをフライパンで沸騰させます。この時、アルミのフライパンは使用しないでください。アルミのフライパンを使用すると、マグネシウムオイルに不純物が混入してしまいます。
- 沸騰した蒸留水を計量カップに慎重に注ぎます。ガラス製または丈夫なプラスチック製の計量カップを使用してください。軽いプラスチック製の計量カップは、熱で溶ける可能性があります。もう一点、蒸留水が熱湯になっているため、マグネシウムオイル作りを慎重に行わないと、すぐに皮膚をやけどする可能性があるのでご注意ください。
- 次に、塩化マグネシウムフレークを慎重に熱湯に加えます。この作業を行う場合に、塩化マグネシウムが水に触れた際に起こる激しい自然反応を心配する方がいらっしゃるかも知れません。幸い、この物質ではそのような反応は起きません。フレークはすぐにお湯に溶け始めます。
- この時点で、アロエベラジェルを加えても良いでしょう。アロエベラジェルは必ず必要というわけではありませんが、マグネシウムオイルを肌に塗った時の感覚がより優しくなります。
- 液中のマグネシウムフレークとアロエは、完全に溶けるまでかき混ぜることが重要です。
- 次に、できあがった水溶液を慎重にスプレーボトルに注ぎます。漏斗や、注ぎ口の付いた計量カップがあれば便利です。水溶液を注ぎ終わったら、ボトルのふたを閉め、使用可能な温度になるよう涼しいところに保管してください。
マグネシウムオイルを適用する際には、スプレーするか、肌の上に薄く伸ばすだけで結構です。マグネシウムオイルは強力なため、使用するのはほんの少量です。比較的少量から始めて、徐々に量を増やしていくのが良いかも知れません。
また、マグネシウムオイルを作る方は、その正しい使い方も理解しておくことが重要です。マグネシウムオイルの利用に慣れていない方は、ヒリヒリするような感覚に驚いてしまうかも知れません。マグネシウムオイルは強力なため、多少ヒリヒリする感覚があるのは正常な状態です。オイルを使用する際には、膝の裏側、首、肘などの皮膚が薄い部分は避けた方が良いでしょう。また、ムダ毛処理をした部分にすぐにマグネシウムオイルを塗るのは避けましょう。ムダ毛処理をした場合は、最低でも24時間空けてからマグネシウムオイルを使用してください。
唐突にiHerbからコピペしました。
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