MikaさんのTwitterをみて「はっ」と思いました。
Mika Maeyama@mika_maeyama
タンパク質→GABA、ノルアドレナリン、メラトニンへの経路。 質の良い睡眠、精神の安定のための入り口全てにナイアシンが優先順位で不可欠ですね。 鉄はノルアドレナリンとメラトニンの入り口。 画像はネットより拝借。 出典:溝口徹著「う… https://t.co/NDk23kDP0a
2021年03月06日 15:17
確かに先生はナイアシンをやめてアルギニンシトルリンで血管拡張を促すからナイアシンはやめた？患者さんにもすすめてないとおっしゃってたような気がします。
自分も時（トキ）同じくナイアシンをやめて1年、やっとASTが24まで落ち着いたのでナイアシンを100mgから始めてる状態です。
ナイアシンを飲んでない時期が1年ありましたけど、鬱になるようなことは無かったと思います。（爽快感のあるうんちをしたら躁になってました）
B群にもナイアシンアミドが含まれてるので、そこまで深刻な状況にはならなかったのだと思います。
あるいは年齢の違いでしょうか。高齢だとナイアシンの生成が衰えるのかもしれません。
あるいは
EAAはアミノ酸のオケ理論としては不完全なため、ノルアドレナリンやメラトニンになる過程で、途中で止まっちゃうのではないか。根拠のない仮説です。
先生がうつになったのはEAAのせいなのか、EAA利用とナイアシンを控えた合わせ技のせいなのか。
観察と考察は続いていきます。。
てかみなさんやはり気にしてるんですね。
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